تتمتع أجسامنا بالقدرة على التكيّف مع مجموعة الضغوط التي تواجهنا يومياً، وتستطيع تحمّل قدر كبير من الإجهاد، ولكن من الصعب أن يدوم هذا الأمر لفترة طويلة، حيث ندرك جميعاً ان للجسم طاقة محددة لا بد وأن يأتي وقت وتشعر بأنها قد نفذت، فيبدأ التأثير السلبي لهذه الضغوط بالظهور على شكل إرهاق وكسل وانعدام الرغبة تجاه أمور كثيرة، بالإضافة لاحتمالية كبيرة …